Нездоровый сон. Избавляемся от бессонницы лекарствами и простыми средствами
Мобильная версия RSS-Новости RSS-Болезни
Многопрофильная клиника академика Василевича
Меню заболеваний Спроси у врачей Ответы врачей Контрактные заболевания Физиотерапия Безконтрактные заболевания
Нездоровый сон. Избавляемся от бессонницы лекарствами и простыми средствами
6 октября 2008 Просмотров (1203)

Нездоровый сон избавляемся от бессонницы лекарствами и простыми средствами мнение эксперта, плохой сон, отсутствие сна, прерывистый сон, поверхностный сон, бессонница, лечение бессонницы, средства от бессонницы, лекарства от бессонницы, клиника доктора Василевича

 Плохой сон портит настроение и отбирает силы. Хронически не высыпаясь чувствуешь себя разбитым и грустным, а то и просто злым. Как вернуть краски жизни и здоровый сон? 


Ксения Петухова

Газета "Блик", № 224 (712), 06.10.08 г.

 

- Я бы советовал не спешить с приёмом лекарственных препаратов. Сначала осмотритесь вокруг себя и постарайтесь устранить возможные помехи для сна. Потом заставьте себя пойти на улицу и погулять на свежем воздухе перед сном. Не менее полезно принять ванну с лавандой или с шишками хмеля. А также пейте за 1 час до сна чай с успокаивающими травами и мёдом. И если через 1 месяц после такого лечения не будет изменений, то необходимо обратится к врачу и пройти комплекс обследований. Очень часто бессонница - это первый симптом начинающегося серьёзного заболевания, которое пока себя ещё не проявило, и которое определить может только при помощи клинико-лабораторной базы больниц.

 

Самолечение - опасно!

Преривистый и чуткий сон требует лечения. Но медики предупреждают: часто пить снотворное опасно - наступит зависимость. Бессонница возникает как правило от загрязнённого выхлопными газами воздуха, резкой перемены погоды, от нервных потрясений и стрессов. Но половина всех пациентов с жалобами на бессонницу страдают не из-за простого расстройства сна. Часто бессонница - ранний симптом более серьёзных болезней. Это могут быть проблемы с сердцем, пищеварением, лёгкими и даже с ТОРЧ-инфекциями! И тогда попытки самолечения могут сильно навредить своему организму.

 

Диеты - лучше успокоительных!

Постарайтесь наладить сон диетами. Для этого ограничьте в своём меню острые, пряные и копчёные блюда, возбуждающие напитки (кофе, чёрный чай, тоники, спиртные напитки). Не употребляйте взбадривающие средства: настойку жень-шеня, лимонника, элеутерококка, аралии, пантокрина, сапарала.

 

Режим - сам усыпит!

Отрегулируйте точное время отхода ко сну и утреннего пробуждения. Избегайте конфликтов перед засыпанием. Смолчите лишний раз, покиньте место скандала без возражений, возьмите в руки интересную книгу или вязание и уединитесь.

 

Ванна, горчица и душевная музыка!

Поможет уснуть тёплая расслабляющая ванна с успокоительным сбором трав №2, или с отдельными травами: мята, мелисса, валериана, лаванда, пустырник. На полную ванну воды можно настоять 150 грамм травы на 6 литрах крутого кипятка (настаивать 1 час при закрытой крышкой кастрюле). Вместо ванны можно пропарить ноги в тазу с горчичным порошком. Это простимулирует кровообращение и поможет заснуть. Включите перед сном классическую музыку Листа или Шопена.

 

Спите нагишом в постели из льна и хлопка

Выбирайте натуральную одежду для сна и постели: хлопок, лён. Синтетика создаёт миниэлектрическое поле, которое не даст расслабиться и нарушает сон. Выбирайте одежду для сна без резинок и тесёмок - тело должно дышать и кровотоку ничего не должно препятствовать. А лучше спать нагишом. Откажитесь от высокой подушки под головой, а лучше подложить её под ноги.

 

Ищите хронические заболевания

Они часто влияют на сон. Если у вас заболел живот - примите лекарство, улучшающее пищеварение, если ноет за грудиной - примите нитроглицерин, а если задыхаетесь - противоастматическое средство. После этого сон к вам обязательно вернётся. А определить, почему вы хронически вовремя не засыпаете, можно только после тщательного обследования.

 

 

Рецептурные препараты для лечения бессонницы: мепротан.

Точный механизм действия препарата пока неизвестен, но седативно-снотворное действие оказывает хорошее. Рекомендуется при неврозах, нервном напряжении, бессоннице. Принимают - по 200 мг. за 30 минут до сна. Требует осторожности при вождении автотранспорта и при работе с повышенной концентрацией внимания.

 

Рецептурные препараты для лечения бессонницы: седуксен.

Для оказания седативно-снотворного действия принимают по индивидуальным назначениям врача. Перечень противопоказаний и предостережений у препарата в три раза длиннее, чем его положительные свойства.

 

Рецептурные препараты для лечения бессонницы: гидазепам.

Транквилизатор дневного действия. Помогает снимать тревожное состояние, обладает антидепрессивным эффектом. Часто его применяют спортсмены при физических перегрузках. Но лечиться им можно только под контролем врача.

 

Безрецептурные препараты для лечения бессонницы: персен-форте.

В состав успокаивающих капсул входит экстракт валерианы. Персен форте снимет усталость после небольшой физической нагрузки, улучшает засыпание. Принимают по одной капсуле за 1 час до сна.

 

Безрецептурные препараты для лечения бессонницы: донормил.

Сокращает время засыпания до 15 минут, повышает длительность и качество сна, не изменяет фазы сна. Не рекомендуется людям, от которых на работе требуется требуется быстрота реакции.

 

Безрецептурные препараты для лечения бессонницы: новопассит.

Комбинированный препарат, состоящий из комплекса экстрактов лекарственных растений и гвайфенезина. Поможет при нарушении памяти, рассеянности, при психическом истощении. С его помощью уменьшается проявление тревоги и психическое напряжение.

 

Растительные средства для лечения бессонницы: настойка пиона.

Назначают, если одолевают страхи, волнения. Принимают внутрь по 30-40 капель на 1 приём 3 раза в день, до еды за 30 минут. Курс лечения 30 дней. Через 10 дней перерыва можно курс лечения повторить.

 

Растительные средства для лечения бессонницы: настойка овса.

Её получают из травы однолетнего травянистого растения - овса посевного. Принимают настойку внутрь по 15-20 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения ограничивается 8 неделями. Помогает восстановить жизненные силы и повысить умственную работоспособность.

 

Растительные средства для лечения бессонницы: настойка хмеля.

1 часть измельчённых шишек хмеля залить 4 частями водки. Две недели настаивать в тёмном месте. Процедить и отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 столовой ложке воды 3 раза в день до еды за 30 минут. Третий приём должен быть перед сном. Курс лечения 30 дней. Также можно настоять 2 чайные ложки шишек хмеля в 1 стакане крутого кипятка и пить наночь как вечерний чай!

 

Владимир Степанович
Василевич, главврач
"Клиники доктора
Василевича", д.м.н.,
проф., академик.

Реклама
Авторское лечение заболеваний: Болезни глаз Болезни дыхательных путей Болезни ЖКТ Болезни кожи Болезни обмена веществ Болезни ц.нервной системы Болезни щитовидки Гинекологические болезни Заболевание вен Иммунология Инфекционные болезни Косметология ЛОР-болезни Наркологические болезни Неврологические болезни Ортопедические болезни Паразитарные болезни Половые инфекции Расстройства психики Сексуальные расстройства Сердечно-сосудистые заболевания Системные заболевания Трофические болезни Урологические болезни Хирургические болезни Аппаратное лечение заболеваний: Физиотерапия Лазеротерапия Фототерапия Радиоволновая терапия Пунктурная лазеротерапия Лазерное облучение крови
Популярность запросов : Ожирение. Лечение ожирения Рожистое воспаление. Лечение рожи Выпадение волос. Лечение выпадения волос Подагра. Лечение подагры Артрит. Лечение артрита Псориаз. Лечение псориаза Хеликобактер пилори. Лечение хеликобактер пилори Растяжки. Удаление растяжек Себорея. Лечение себореи Эндометриоз. Лечение эндометриоза Фурункулез. Лечение фурункулеза Импетиго. Лечение импетиго Пиодермия. Лечение пиодермии Демодекоз. Лечение демодекоза Рассеянный склероз. Лечение рассеянного склероза Акне. Лечение акне Седина. Лечение седины Целлюлит. Лечение целлюлита Варикоз. Лечение варикоза Гипертоническая болезнь. Лечение гипертонии
Ответы врачей клиники на вопросы пациентов: Болезни глаз Болезни дыхательных путей Болезни ЖКТ Болезни кожи Болезни обмена веществ Болезни ц.нервной системы Болезни щитовидки Гинекологические болезни Другие вопросы Заболевание вен Иммунология Инфекционные болезни Косметология ЛОР-болезни Наркологические болезни Неврологические болезни Ортопедические болезни Паразитарные болезни Половые инфекции Расстройства психики Сексуальные расстройства Сердечно-сосудистые заболевания Системные заболевания Трофические болезни Урологические болезни Хирургические болезни


Общая информация
ТОП-10 в этом месяце

  • Клиника доктора Василевича признана лидером всеукраинского конкурса \ Фавориты успеха\  в номинации \ Лучшее медицинское заведение 2013 года\
  • Свидетельство о присуждении золотой медали общенационального конкурса  Вища проба  - за отменное качество медицинских услуг и новаторство, в номинации  Ведущая клиника Украины в отрасли народной и нетрадиционной медицины  и Золотая медаль  Вища проба .
  • Свидетельство о присуждении золотой медали общенационального конкурса  Вища проба  - за отменное качество медицинских услуг и новаторство, в номинации  Ведущая клиника Украины в отрасли народной и нетрадиционной медицины  и Золотая медаль  Вища проба .
  • Товарный знак  За безупречное качество продукции и услуг , с правом применения его на продукции клиники и в рекламных целях.
  • Диплом победителя европейского конкурса  Клиника Евросоюза в области альтернативной медицины
  • Диплом лауреата конкурса ЕАЕН академика Василевича В.С.
  • Диплом и серебряный орден "Николай Пирогов"
  • Диплом и серебряный орден "Николай Пирогов"
  • Диплом и серебряная медаль  Рудольф Вирхов
  • Диплом и серебряная медаль  Рудольф Вирхов
  • Диплом, посвідчення та нагрудний знак "Лідер України" академіка Василевич В.С.
  • Диплом, посвідчення та нагрудний знак "Лідер України" академіка Василевич В.С.
  • Диплом, посвідчення та нагрудний знак "Лідер України" академіка Василевич В.С.
  • Диплом и орден "Честь"
  • Диплом и орден "Честь"
  • Диплом, Звезда сенатора ЕАЕН и Рыцаря международного Рыцарского союза
  • Диплом, Звезда сенатора ЕАЕН и Рыцаря международного Рыцарского союза
  • Медаль и диплом титула "Почетный учёный г.Рима" (Италия)
  • Медаль и диплом титула "Почетный учёный г.Рима" (Италия)
  • Диплом и серебряная медаль "Роберт Кох"
  • Диплом и серебряная медаль "Роберт Кох"
  • Диплом и орден "Честь" (повторное награждение)
  • Диплом и орден "Честь" (повторное награждение)
  • Диплом и орден "Почётный крест "За заслуги"
  • Диплом и орден "Почётный крест "За заслуги"
  • Диплом титула "Почётный учёный Европпы в г.Ганновер" (Германия)